Sedang mencari ide resep fillet dada ayam panggang bumbu kari (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan bahkan tidak sedap. Padahal fillet dada ayam panggang bumbu kari (menu diet) yang enak harusnya sih memiliki aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.
Bagian ayam yang biasa jadi favorit adalah dada. Karena bagian ayam tanpa kulit dan tulang ini dipercaya tinggi protein, kaya asam amino, dan tinggi vitamin (E Resep olahan dada ayam ini tidak sulit lho dibuat sendiri di rumah. Resep ini juga bisa jadi pilihan menu saat bosan menyantap sayuran.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari fillet dada ayam panggang bumbu kari (menu diet), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan fillet dada ayam panggang bumbu kari (menu diet) yang enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa jadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, buat fillet dada ayam panggang bumbu kari (menu diet) sendiri di rumah. Tetap berbahan sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuhmu sekeluarga. Anda bisa menyiapkan Fillet Dada Ayam panggang bumbu kari (menu diet) menggunakan 9 bahan dan 5 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang digunakan dalam menyiapkan Fillet Dada Ayam panggang bumbu kari (menu diet):
- Gunakan dada Ayam Tanpa tulang
- Sediakan Bumbu marinade:
- Ambil Garam
- Gunakan Oregano
- Sediakan Lada putih halus
- Gunakan Lada hitam kasar
- Sediakan Bubuk Kari (agak banyak)
- Ambil Italian Seasoning (bole skip)
- Sediakan Bubuk Cabe (bole Skip)
Makan siang: Salad berisi mayones, dada ayam panggang, timun, tomat, bawang bombay, dan kacang almond. Makan malam: Steak daging sapi dengan bumbu mentega dan bawang putih dengan jamur dan asparagus. Kari ayam santan untuk makan malam saat diet keto. Dada ayam merupakan bagian yang banyak dikonsumsi terutama untuk diet.
Cara membuat Fillet Dada Ayam panggang bumbu kari (menu diet):
- Marinade Dada ayam dengan bumbu marinade semalaman di kulkas
- Keesokan harinya, keluarkan dari kulkas. Bungkus dada Ayam dengan alumunium foil rapat rapat
- Panggang dalam alumunium foil dengan api sedang kurang lebih 20-30 menit. Bisa pakai oven (saya pakai double pan happy call), setelah 10-15 menit di balik tanpa di keluarkan dari alumunium foilnya
- Cek kematangan dengan membelah sedikit bagian tengah ayam. Jika belum matang, tambah waktu memanggang sekitar 10-15menit. Jangan terlalu lama memanggang supaya daging ayam moist / tidak kering.
- Sajikan dengan Salad + Vinegar oil
Ayam adalah salah satu makanan berprotein tinggi yang paling sering dikonsumsi. Itulah kalimat yang biasa saya keluhkan saat mengetahui menu makan siang di kantor hari itu adalah ayam. Olahan ayam tersebut biasanya menggunakan daging ayam tanpa tulang (fillet). Tapi karena harga fillet ayam yang cenderung lebih mahal dari ayam utuh, saya lebih. Bahan utama: Ayam filet/dada ayam secukupnya.
Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan fillet dada ayam panggang bumbu kari (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
