Sedang mencari ide resep oblok - oblok daun kale dan gembus yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal oblok - oblok daun kale dan gembus yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.
Cara Membuat Oblok - oblok daun kale dan gembus Yang Gampang Dijamin Sedap. Tumis bumbu halus hingga wangi tambahkan air asam jawa, lengkuas, serai, daun salam, buncis, labu dan tempe gembus, aduk. Masukkan susu kedelai, aduk terus supaya tidak pecah.
Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari oblok - oblok daun kale dan gembus, pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika mau menyiapkan oblok - oblok daun kale dan gembus enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu menjadi sajian istimewa.
Nah, kali ini kita coba, yuk, kreasikan oblok - oblok daun kale dan gembus sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, hidangan ini bisa memberi manfaat dalam membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda bisa menyiapkan Oblok - oblok daun kale dan gembus memakai 19 bahan dan 2 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.
Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk menyiapkan Oblok - oblok daun kale dan gembus:
- Ambil 200 gram kale
- Sediakan 200 gram labu siam, kupas, potong dadu
- Siapkan 100 gram kacang panjang, potong
- Ambil 2 buah tempe gembus, potong dadu
- Sediakan 50 gram teri medan
- Ambil 5 lembar daun salam
- Siapkan 1 ruas jari lengkuas, memarkan
- Siapkan 3 batang serai, memarkan
- Sediakan 100 gram kelapa parut
- Gunakan 2 sdt air asam jawa
- Gunakan 1/2 sdt seasalt
- Gunakan 200 ml susu kedelai
- Gunakan 2 sdm organic coconut sugar
- Siapkan bahan bumbu halus :
- Gunakan 5 buah cabe rawit merah
- Sediakan 5 buah cabe keriting merah
- Gunakan 10 buah bawang merah
- Siapkan 2 siung bawang putih
- Sediakan 5 btr kemiri
Kedua zat ini berfungsi untuk melindungi mata dari kerusakan. Penelitian mengatakan bahwa mengonsumsi lutein dan zeaxanthin dapat menurunkan risiko dari rabun dan katarak. Karena kesehatan mata sangat penting untuk kinerja kamu setiap hari, mulai deh mengonsumsi daun kale dari sekarang. Untuk meracik kale mentah dalam menu salad, pengolah harus meluangkan waktu untuk "memijat" daun-daun agar lebih lentur.
Cara membuat Oblok - oblok daun kale dan gembus:
- Tumis bumbu halus hingga wangi tambahkan air asam jawa, lengkuas, serai, daun salam, buncis, labu dan tempe gembus, aduk.Masukkan susu kedelai, aduk terus supaya tidak pecah.Jika sudah mendidih masukkan teri medan, seasalt dan organic coconut sugar. Jika sudah mendidih masukkan kale dan kelapa parut, aduk lagi dan diamkan 10 menit.Matikan api. Sajikan dengan nasi hangat"
- Happy Cooking
Ini disebabkan karena teksur sayur kale mengandung serat. Buang bagian tulang yang keras dan potong-potong atau sobek-sobek daun kale ukuran sedang. Seperti sayuran hijau lain kale enak dibuat tumisan atau campuran sup. Semoga bermanfaat untuk menambah pengetahuan Anda dalam menjaga kesehatan dengan memanfaatkan khasiat daun yang sehat pula. Dalam wadah, masukkan kale dan tuang minyak zaitun, kecap asin, dan cuka; aduk rata.
Terima kasih telah membaca resep yang tim kami tampilkan di sini. Besar harapan kami, olahan Oblok - oblok daun kale dan gembus yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang sedap untuk keluarga/teman ataupun menjadi ide untuk berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
